quarta-feira, janeiro 19, 2011

tentando não engordar em casa.


(o pequeno-almoço e o almoço fazem-se bem...o problema são os "entretantos"...)

3 comentários:

kombi disse...

eu estanto em casa já há uns anitos não engordo talvez pq nem tenho tempo para sentar e comer descançada, é sempre um corre corre, de há 2 anos para cá que só sei o que é almoçar ao fim de semana, durante a semana vou comendo no meio da correria.

qd trbalhava fora...uiii era uma vida de luxo (¨,)

Luna disse...

Pois tu agora tens tendência de petiscar, já tens figorifico á mão.
Eu tive 2 anos 10 meses em casa em baixa gravidez de risco+ licença maternidade, como tinha M. comigo ele não parava, dava facadinhas na dieta, mas como não parava a balança não aumentou mto.
bjos
Luna

Миша disse...

É uma questão de disciplina, mas também de te ocupares:

* Evita teres pesticos à mão de semear;
* Tenta estares sempre ocupada com algo, nem que seja a ver televisão, fora da cozinha;
* Bebe água, muita água - o nosso organismo muitas vezes confunde sede com uma pequena fome;
* Arranja uma garrafa (tipo SIGG) que essa sim, pode estar sempre contigo. Se beberes 2 litros de água por dia, entre as refeições, garanto-te que andarás com muito menos fome.