eu estanto em casa já há uns anitos não engordo talvez pq nem tenho tempo para sentar e comer descançada, é sempre um corre corre, de há 2 anos para cá que só sei o que é almoçar ao fim de semana, durante a semana vou comendo no meio da correria.
qd trbalhava fora...uiii era uma vida de luxo (¨,)
Pois tu agora tens tendência de petiscar, já tens figorifico á mão. Eu tive 2 anos 10 meses em casa em baixa gravidez de risco+ licença maternidade, como tinha M. comigo ele não parava, dava facadinhas na dieta, mas como não parava a balança não aumentou mto. bjos Luna
É uma questão de disciplina, mas também de te ocupares:
* Evita teres pesticos à mão de semear; * Tenta estares sempre ocupada com algo, nem que seja a ver televisão, fora da cozinha; * Bebe água, muita água - o nosso organismo muitas vezes confunde sede com uma pequena fome; * Arranja uma garrafa (tipo SIGG) que essa sim, pode estar sempre contigo. Se beberes 2 litros de água por dia, entre as refeições, garanto-te que andarás com muito menos fome.
3 comentários:
eu estanto em casa já há uns anitos não engordo talvez pq nem tenho tempo para sentar e comer descançada, é sempre um corre corre, de há 2 anos para cá que só sei o que é almoçar ao fim de semana, durante a semana vou comendo no meio da correria.
qd trbalhava fora...uiii era uma vida de luxo (¨,)
Pois tu agora tens tendência de petiscar, já tens figorifico á mão.
Eu tive 2 anos 10 meses em casa em baixa gravidez de risco+ licença maternidade, como tinha M. comigo ele não parava, dava facadinhas na dieta, mas como não parava a balança não aumentou mto.
bjos
Luna
É uma questão de disciplina, mas também de te ocupares:
* Evita teres pesticos à mão de semear;
* Tenta estares sempre ocupada com algo, nem que seja a ver televisão, fora da cozinha;
* Bebe água, muita água - o nosso organismo muitas vezes confunde sede com uma pequena fome;
* Arranja uma garrafa (tipo SIGG) que essa sim, pode estar sempre contigo. Se beberes 2 litros de água por dia, entre as refeições, garanto-te que andarás com muito menos fome.
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