zZzzZzzZz (post muitíssimo atrasado)

como se devem lembrar, aqui há uns meses andámos a lutar contra as más noites que o diogo começou a dar. nessa altura, como em outras, solicitei ajuda aqui no blog e comecei, também, a investigar o assunto online.

lembro-me que um dos pontos que mais vezes vi focado aqui e por essa net fora foi o das rotinas. ora o diogo não tinha absolutamente rotinas nenhumas: dormia às horas que percebiamos que tinha sono, quer fosse de dia ou de noite. começámos por tentar alguns esquemasque não deram certo mas depois percebemos que a coisa não ia só com uns dias e resolvemos adoptar um esquema certo durante umas semanas para ver os resultados. começámos então a dar-lhe o jantar mais cedo, dar-lhe banho de seguida e depois o leite (adormecia a bebê-lo quase sempre). com o passar dos dias percebemos que ele devia acordar com fome de noite e passámos a dar-lhe o leite só pelas 23h/24h. esta mudança foi complicada por 2 motivos: porque normalmente ele adormecia sempre com o leite (e sem leite a coisa ia ser mais difícil) e porque morriamos de medo de ele despertar à meia-noite e não voltar a dormir. de qualquer modo, conseguimos e as noites começaram a correr melhor. estabelecemos então um plano que se mantém até hoje: jantar seguido do nosso jantar, banho, história na cadeira de baloiço e cama. neste momento já não lhe damos o leite da noite (começou a beber pouco e a pediatra disse que não fazia falta) e tentamos que adormeça sózinho.

um conselho que dou a quem esteja com problemas e também necessite iniciar uma rotina: nas 1ªs semanas sejam MUITO rigorosos e não deixem que nada interfira com a rotina que desenharem. lembro-me que durante algumas semanas nós informámos as nossas famílias que não poderiamos ir jantar a lado nenhum e que também não queriamos ninguém em nossa casa. é duro mas o resultado final compensa!

lembro-me também que na altura li umas coisas sobre as sestas: supostamente também elas deveriam obedecer a uma rotina de horários mais ou menos rígidos. ora isso para mim era impossível de conceber: o meu filho, durante o dia, dormia à hora que precisava, não era eu que lhe ia dizer quando dormir, certo? errado! o diogo, assim que começou a ter um horário para dormir à noite, começou também a fazer as suas sestas em horário mais ou menos certo (1 de manhã e 1 de tarde). por estes dias penso que vai começar a tornar-se um hábito uma única sesta diária a seguir ao almoço porque é isso que ele nos tem mostrado precisar actualmente.

para finalizar: eu acredito verdadeiramente que os nossos filhos nos dizem tudo aquilo que precisam. o diogo disse-nos que precisava de uma rotina para dormir. nós actuámos em conformidade. os resultados não se fizeram esperar. acima de tudo é necessário estarmos atentos ao que os miúdos nos vão transmitindo, não esquecer que eles crescem de dia para dia e ir "limando" as rotinas conforme as suas necessidades.

ps - também já deviamos estar a criar rotinas saudáveis à sara...a verdade é que a rotina que ela tem neste momento é do piorio: adormece no carrinho, embalada e só a colocamos na cama quando está ferradinha :| com o tempo, quando ela acalmar mais um bocadinho, logo lhe tratamos da saúde!